تزيد من كمية العضلات وتقويها
تقوي العظام وتقلل من فرص الأصابة بهشش العظام
تحافظ على مستوى الجلكوز ثابت في الدم ولذلك لايشعر الانسان بالجوع
تساعد على حل مشاكل الاكتئاب
تقوي القلب
تزيد من مرونة الأوعية الدموية
تقوي العظام وتقلل من فرص الأصابة بهشش العظام
تحافظ على مستوى الجلكوز ثابت في الدم ولذلك لايشعر الانسان بالجوع
تساعد على حل مشاكل الاكتئاب
تقوي القلب
تزيد من مرونة الأوعية الدموية